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Consulta i nostri articoli per conoscere meglio il mondo della Mindfulness e le sue più recenti scoperte
Mindfulness: uno strumento efficace per bambini con ADHD
L'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un disturbo neurocomportamentale che colpisce molti bambini in tutto il mondo. I sintomi principali dell'ADHD includono l'ipersensibilità, la difficoltà di concentrazione e l'iperattività. Questo disturbo può...
Creativity Mindfulness
Mindfulness e creatività: due concetti disgiunti o perfettamente integrabili? tempo di lettura 4 min.La mindfulness può influenzare la creatività nel processo educativo? A quanto pare sì, ma prima di analizzare la relazione tra la creatività e la mindfulness è...
Mindful-eating: una pratica consapevole per una relazione salutare con il cibo.
Mindfulness e alimentazione Nel contesto della nostra frenetica società moderna, dove spesso mangiamo in modo veloce e poco consapevole, il protocollo MB-EAT Mindful-eating sta guadagnando sempre più interesse come approccio per sviluppare una relazione più sana e...
I benefici della Mindfulness per le donne in gravidanza.
Mindfulness e gravidanza La mindfulness è molto più di una semplice pratica di meditazione. Essa insegna a concentrarsi sul presente, ad accettare i propri pensieri ed emozioni senza giudicarli e a non reagire in modo impulsivo. Per le donne in gravidanza, la...
I benefici della Mindfulness per bambini e adolescenti.
Il contesto moderno I bambini e gli adolescenti della società moderna vivono in un mondo sempre più frenetico e stressante. Le pressioni e le aspettative della società, della scuola e della famiglia possono causare ansia, stress e problemi di salute mentale. Inoltre,...
Il protocollo MFY e Mindfulness Matters come soluzione per ridurre lo stress e l’ansia tra gli studenti
L'aumento dello stress e dell'ansia tra gli studenti sta diventando un problema sempre più pressante nelle scuole. Secondo un sondaggio effettuato presso il liceo Berchet di Milano, e riportato dal quotidiano La Repubblica, oltre il 50% degli studenti soffre di stress...
Il Protocollo MBRP
Il Protocollo MBRP per la prevenzione delle ricadute nelle dipendenze.Le origini del Protocollo Il protocollo Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) è stato sviluppato da un gruppo di ricercatori guidati dalla psicologa Sarah Bowen presso l’Università di...
Diventare un professionista certificato della Mindfulness: intervista alla Federazione Italiana Mindfulness
Intervista alla Federazione italiana Mindfulness che racconta come è possibile diventare un professionista certificato della Mindfulness Conosciamo la Federazione Italiana Mindfulness, la comunità italiana degli istruttori di mindfulness il cui Presidente è il prof....
Mindfulness Basic Training
Mindfulness Educator è il primo passo per diventare istruttore certificato di Mindfulness, tramite formazione teorica e laboratori pratici
Protocollo MBCT: il ruolo del Mindfulness Clinical Therapist
Approfondiamo il percorso per diventare Clinical Therapist ed il suo ruolo nella terapia cognitiva basata su mindfulness (MBCT) secondo il modello di Segal, Williams e Teasdale
Il dialogo tra mente e corpo
Mindfulness e Consapevolezza, esploriamo il dialogo continuo tra la mente ed il corpo
Empatia ed auto-compassione: il ruolo del protocollo MBSR
La Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) aumenta i livelli di auto-compassione e di empatia, analizziamo lo studio del Baker Cancer Center