Il dialogo tra mente e corpo

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Un dialogo continuo tra mente e corpo   La mindfulness è in grado di educare la nostra consapevolezza per predisporre ad una maggiore flessibilità cognitiva e regolazione emotiva e migliori relazioni con il mondo.   Mindfulness e Mindlessness Per avvicinarci...
Mindfulrunning: la mindfulness in “pratica”

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L’importanza della pratica nella mindfulness   Molti approcci terapeutici si concentrano solo sulla mente e poco sul corpo quando in realtà una grande porzione della cognizione deriva e dipende dalle interazioni tra la mente, il corpo e l’ambiente. La conoscenza...