Il nostro Blog
Consulta i nostri articoli per conoscere meglio il mondo della Mindfulness e le sue più recenti scoperte
Il Protocollo MBRP
Il Protocollo MBRP per la prevenzione delle ricadute nelle dipendenze.Le origini del Protocollo Il protocollo Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) è stato sviluppato da un gruppo di ricercatori guidati dalla psicologa Sarah Bowen presso l’Università di...
Diventare un professionista certificato della Mindfulness: intervista alla Federazione Italiana Mindfulness
Intervista alla Federazione italiana Mindfulness che racconta come è possibile diventare un professionista certificato della Mindfulness Conosciamo la Federazione Italiana Mindfulness, la comunità italiana degli istruttori di mindfulness il cui Presidente è il prof....
Mindfulness Basic Training
Mindfulness Educator è il primo passo per diventare istruttore certificato di Mindfulness, tramite formazione teorica e laboratori pratici
Protocollo MBCT: il ruolo del Mindfulness Clinical Therapist
Approfondiamo il percorso per diventare Clinical Therapist ed il suo ruolo nella terapia cognitiva basata su mindfulness (MBCT) secondo il modello di Segal, Williams e Teasdale
Il dialogo tra mente e corpo
Mindfulness e Consapevolezza, esploriamo il dialogo continuo tra la mente ed il corpo
Empatia ed auto-compassione: il ruolo del protocollo MBSR
La Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) aumenta i livelli di auto-compassione e di empatia, analizziamo lo studio del Baker Cancer Center
Gli effetti della Mindfulness sulla salute mentale di bambini e adolescenti
Quali benefici può avere la Mindfulness con bambini e adolescenti? Uno studio di Dunning del 2018 ci indica i benefici sulla salute dei più giovani.
Come la meditazione può aiutarti a gestire l’Ansia Sociale, di Emma Dibdin
In questo articolo, Emma Dibdin approfondisce l’Ansia Sociale e descrive come i sintomi associati possano essere gestiti grazie alla meditazione consapevole.
I benefici della Mindfulness in gravidanza
Uno studio del 2017 ha dimostrato che la Mindfulness in gravidanza ha effetti positivi nella riduzione di ansia perinatale, depressione post partum e stress
Depressione e Mindfulness: in che modo la consapevolezza può mitigare ed aiutare a riconoscere i sintomi cognitivi della depressione, di Margarita Tartakovski
Margarita Tartakovsky spiega come l’utilizzo di tecniche di meditazione quotidiana possa avere effetti significativi sulle tipicità delle ricadute depressive
Mindfulrunning: la mindfulness in “pratica”
Mindfulrunning, una pratica che unisce la mindfulness alla corsa. Questa pratica può trovare applicazione anche in contesti clinici-sanitari.
Mindfuness-based reduction stress (MBRS): un programma per la riduzione dello stress nell’epoca moderna
Esaminiamo il protocollo di riduzione dello stress (MBSR) attraverso uno studio condotto dal gruppo di ricerca di Paul Grossman dell’Istituto di Friburgo.
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