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I benefici della Mindfulness in gravidanza

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Mindfulness e gravidanza   La gravidanza e il parto sono tra le esperienze più significative, eccitanti e allo stesso tempo spaventose che una donna sperimenta nella sua vita. La salute mentale della donna durante la gravidanza e durante tutto il periodo...
Mindfulrunning: la mindfulness in “pratica”

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L’importanza della pratica nella mindfulness   Molti approcci terapeutici si concentrano solo sulla mente e poco sul corpo quando in realtà una grande porzione della cognizione deriva e dipende dalle interazioni tra la mente, il corpo e l’ambiente. La conoscenza...
DBT Therapy

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Cos’è la DBT La Dialectical Behaviour Therapy è  un trattamento di tipo cognitivo comportamentale sviluppato appositamente per il disturbo borderline di personalità. Il modello della terapia dialettico comportamentale  prevede l’utilizzo di molte componenti...