da Federmindfulness | Dic 7, 2023 | Mindfulness
L’invecchiamento della popolazione è una sfida complessa che richiede un approccio olistico, coinvolgendo diversi settori e aspetti della vita umana. Negli ultimi decenni, abbiamo assistito a un aumento significativo dell’aspettativa di vita, un tratto...
da Federmindfulness | Nov 20, 2023 | Formazione
Mindful eating e società moderna: compatibili o irrealizzabili? Ce lo diceva già Platone: “Non dovresti curare gli occhi senza curare la testa o la testa senza curare il corpo. Così anche non dovresti curare il corpo senza curare l’anima. Questo è il motivo per...
da Federmindfulness | Nov 20, 2023 | Formazione, MBCT, MBSR, Mindfulness
MINDFULNESS AND MEDITATION SUMMIT 2023 Rilievo internazionale alla pratica della Mindfulness: condividere conoscenze, espandere l’impatto Il “Mindfulness and Meditation Summit”, tenutosi il 20-21 ottobre, ha rappresentato un passo significativo verso...
da Federmindfulness | Ago 28, 2023 | ADHD, Adolescenza ed infanzia, Mindfulness, Senza categoria
L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività) è un disturbo neurocomportamentale che colpisce molti bambini in tutto il mondo. I sintomi principali dell’ADHD includono l’ipersensibilità, la difficoltà di concentrazione e...
da Federmindfulness | Giu 29, 2023 | Adolescenza ed infanzia, Mindfulness
Mindfulness e creatività: due concetti disgiunti o perfettamente integrabili? tempo di lettura 4 min. La mindfulness può influenzare la creatività nel processo educativo? A quanto pare sì, ma prima di analizzare la relazione tra la creatività e la mindfulness è...
da Federmindfulness | Mag 30, 2023 | Adolescenza ed infanzia, Alimentazione, Mindfulness
Mindfulness e alimentazione Nel contesto della nostra frenetica società moderna, dove spesso mangiamo in modo veloce e poco consapevole, il protocollo MB-EAT Mindful-eating sta guadagnando sempre più interesse come approccio per sviluppare una relazione più sana e...
da Federmindfulness | Mag 4, 2023 | Mindfulness, Senza categoria
Mindfulness e gravidanza La mindfulness è molto più di una semplice pratica di meditazione. Essa insegna a concentrarsi sul presente, ad accettare i propri pensieri ed emozioni senza giudicarli e a non reagire in modo impulsivo. Per le donne in gravidanza, la...
da Federmindfulness | Mar 30, 2023 | Adolescenza ed infanzia, Mindfulness
Il contesto moderno I bambini e gli adolescenti della società moderna vivono in un mondo sempre più frenetico e stressante. Le pressioni e le aspettative della società, della scuola e della famiglia possono causare ansia, stress e problemi di salute mentale. Inoltre,...
da Federmindfulness | Mar 16, 2023 | Adolescenza ed infanzia, MBSR
L’aumento dello stress e dell’ansia tra gli studenti sta diventando un problema sempre più pressante nelle scuole. Secondo un sondaggio effettuato presso il liceo Berchet di Milano, e riportato dal quotidiano La Repubblica, oltre il 50% degli studenti...
da Federmindfulness | Mar 10, 2023 | Senza categoria
Il Protocollo MBRP per la prevenzione delle ricadute nelle dipendenze. Le origini del Protocollo Il protocollo Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) è stato sviluppato da un gruppo di ricercatori guidati dalla psicologa Sarah Bowen presso l’Università di...
