da Federmindfulness | Mag 4, 2023 | Uncategorized
Mindfulness e gravidanza La mindfulness è molto più di una semplice pratica di meditazione. Essa insegna a concentrarsi sul presente, ad accettare i propri pensieri ed emozioni senza giudicarli e a non reagire in modo impulsivo. Per le donne in gravidanza, la...
da Federmindfulness | Mar 30, 2023 | Uncategorized
Il contesto moderno I bambini e gli adolescenti della società moderna vivono in un mondo sempre più frenetico e stressante. Le pressioni e le aspettative della società, della scuola e della famiglia possono causare ansia, stress e problemi di salute mentale. Inoltre,...
da Federmindfulness | Mar 16, 2023 | Adolescenza ed infanzia, MBSR
L’aumento dello stress e dell’ansia tra gli studenti sta diventando un problema sempre più pressante nelle scuole. Secondo un sondaggio effettuato presso il liceo Berchet di Milano, e riportato dal quotidiano La Repubblica, oltre il 50% degli studenti...
da Federmindfulness | Mar 10, 2023 | Uncategorized
Il Protocollo MBRP per la prevenzione delle ricadute nelle dipendenze. Le origini del Protocollo Il protocollo Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) è stato sviluppato da un gruppo di ricercatori guidati dalla psicologa Sarah Bowen presso l’Università di...
da Federmindfulness | Giu 28, 2022 | Blog, Uncategorized
Intervista alla Federazione italiana Mindfulness che racconta come è possibile diventare un professionista certificato della Mindfulness Conosciamo la Federazione Italiana Mindfulness, la comunità italiana degli istruttori di mindfulness il cui Presidente è il prof....
da Luca Giorgetti | Gen 30, 2022 | Educator, Formazione
Mindfulness Basic Training Corso di alta formazione Mindfulness Basic Training è il primo passo per diventare istruttore certificato di Mindfulness.In questo corso troverai i principali protocolli della Mindfulness, laboratori pratici e molto altro Programma del corso...
da Amanda Viola D'Arrigo | Gen 8, 2022 | Blog
Un rapido sguardo alla MBCT La terapia cognitiva basata sulla mindfulness (o Mindfulness-based Cognitive Therapy, MBCT) è uno dei modelli di terapia di gruppo più diffusi per il trattamento della depressione maggiore. Sviluppata da Zindel Segal, Mark Williams e...
da Amanda Viola D'Arrigo | Gen 7, 2022 | Blog
Un dialogo continuo tra mente e corpo La mindfulness è in grado di educare la nostra consapevolezza per predisporre ad una maggiore flessibilità cognitiva e regolazione emotiva e migliori relazioni con il mondo. Mindfulness e Mindlessness Per avvicinarci...
da Amanda Viola D'Arrigo | Gen 6, 2022 | Blog
Può la MBSR, Mindfulness-based Stress Reduction, aumentare i livelli di autocompassione ed empatia? La consapevolezza è l’elemento chiave del programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness (MBSR) e comporta il prestare attenzione ed essere...
da Amanda Viola D'Arrigo | Gen 5, 2022 | Blog
L’utilizzo della MBSR con bambini ed adolescenti La mindfulness è stata definita come l’abilità di dirigere intenzionalmente l’attenzione sulle esperienze del momento presente con un atteggiamento di curiosità e accettazione. Gli interventi basati...
